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Cronograma Capilar – Dicas e como fazer

01 dez 2014 • por Carol Kyoko • 20 Comentários

Todo mundo fala do cronograma e você nem sabe do que se trata? Calma! Fiz um post bem completinho ensinando tudo sobre.
O primeiro passo é identificar qual o tipo do seu cabelo pois para cada tipo há uma hidratação, reconstrução, cremes e uma infinidade de produtos no mercado.

Vamos começar?

 O que é cronograma capilar?

Perdemos nutrientes com uso de chapinhas, descolorações, sol, água quente e temos que repor esses nutrientes antes que o cabelo chegue ao seu fim com cortes químicos, pontas secas, fios quebradiços,  pontas duplas, triplas e até quíntuplas…. (Já achei no meu viu?!).
O cronograma é um ciclo ou tabela com o objetivo de repor a massa capilar , recuperar e deixar os fios mais saudáveis.

Você precisa conhecer seu cabelo e saber que tipo de substância ele precisa: Hidratação, Nutrição ou Reconstrução.

 Hidratação
Se o cabelo está ressecado e sem brilho você precisa repor a água dele e é essa a função principal da hidratação. A umidade é muito importante, procure por produtos com babosa, bepantol, D-panthenol (vitamina A), glicerina, mel, geleia real, extrato de algas e derivados do açúcar.

Resultado: Cabelos macios e desembaraçados.
Rótulos: Hidratante, Hidratação, Moisture

 

 Nutrição
Nutrir é alimentar os fios, pontas duplas, frizz, desalinhado significa falta de nutrição ou uma boa umectação para recuperar os lipídios perdidos.
Produtos com óleos, manteigas vegetais –  Óleos de coco, abacate, macadâmia, oliva, argan e manteigas de karité, cupuaçu, tutano entre outros.

Resultado: Reduz o volume e o frizz e promove brilho.
Rótulos: Nutritiva, Nutrição, Nutritive, Butter Treat

 

 Reconstrução
Essa etapa adiciona proteínas ao seu cabelo, repõe a massa, as proteínas e queratina . Se o seu cabelo está poroso, quebradiço, muito fino, elástico e sem vida precisa urgente de uma reconstrução.
Os produtos dessa etapa são: queratina, colágeno, aminoácidos, cisteína, proteínas do trigo e proteínas da soja.

Resultado: Aumenta a resistência, sela as cutículas, acaba com a porosidade e elasticidade.
Rótulos: Reconstrutora, Reconstrutor, Repositor de Massa, Repair, Strength, Rebuild

E por final como fazer! É bem simples siga a tabelinha abaixo de acordo com o tipo do seu cabelo e o tipo de dano.
Pra quem lava cabelo três vezes por semana os passos são esses, por exemplo:

– 1° dia da primeira semana: Lavo com shampoo, lavo em seguida e aplico uma máscara hidratante e passo condicionador
– 2° dia da primeira semana:  Lavo com shampoo, lavo em seguida e aplico uma máscara nutritiva e passo condicionador,
– 3° dia da primeira semana:  Lavo com shampoo, lavo em seguida e aplico uma máscara reconstrutora e passo condicionador, 

No final dos testes você vai perceber qual passo seu cabelo responde melhor e criar seu próprio cronograma! …. e imprima pra não perder!

 

 Algumas dicas:

– Se o seu cabelo é oleoso faça menos nutrições pois estas possuem muitos óleos
– Para cabelos mistos evite passar óleos na raiz
– Se você perdeu um dia da semana ou lava apenas 2 vezes não se desespere, dá pra fazer da mesma forma
– Em todas as etapas lembre-se de seguir as instruções do rótulo
– Aproveite e faça uma boa massagem com os dedos, isso estimula o crescimento dos fios
– Evite produtos com petrolatos, eles criam uma película que impede a entrada de nutrientes (leia mais sobre isso aqui!)
– Para quem usa tinturas o ideal é usar produtos Sulfate-free ou seja sem sulfatos pois eles desbotam a cor (leia mais sobre isso aqui!)

Já existem no mercado produtos específicos para cronograma capilar que vem com o guia para você seguir. Conheci dois na última Beauty Fair, são eles o Socorro Crono Lola que comprei e é absurdamente maravilhoso e o Save Your Hair da Yenzah que também é um escândalo com cheirinho de salão.

 

Bom é isso amores! Os cronogramas realmente dão resultado, o cabelo muda de aspecto já na primeira semana, basta seguir certinho.
Espero que vocês tenham gostado e se você tiver uma dica pra acrescentar ao post é só comentar, vou adorar ler!

 
20 Comentários
  1. Karina Mendes   ///   04/12/2014 - 03H27

    Nossa Carol AMEI o post! Super explicadinho! O melhor que já li até hoje! Parabéns!!
    Me ajudou muito, obrigada.
    Adoro seu blog! Ando sumida, pq estou começando um blog e precisa de alguns ajustes rs. Tem um monte de posts seus que quero ler! Aos poucos vou conseguindo.rs Beijinhos

  2. Daiane   ///   03/09/2015 - 11H56

    Olá Carol! Eu só lavo meu cabelo 2 x na semana por causa da tintura que é segunda e sexta-feira. Queria saber como faco o cronograma capilar. Meu cabelo ficou oleoso depois da escova progressiva então qual etapa priorizo na primeira, segunda, terceira e quarta semana? Me ajude, please!!! hehehehe
    Beijos!

    • Maria do Socorro Marques de Araújo Martins   ///   22/05/2020 - 11H52

      Minha irmã me indicou você quero conhecer

  3. Emília Mota   ///   20/09/2016 - 06H07

    Amei texto bem claro pra mim que sou leiga amei

  4. Joy   ///   17/01/2017 - 10H21

    Estava assistindo um vídeo e por um acaso o seu apareceu como sugestão… faz apenas 2 dias, mas já assisti muitos dos seus vídeos e um deles tinha o link desse post. Eu não tinha ideia do que era o tal “cronograma capilar” e sinceramente já estava pensando em raspar todo o cabelo, mas vou tentar como última saída!

  5. Sara   ///   14/07/2017 - 09H40

    Gostei muito Carol , tem umas YouTube que cobram até curso para dar dicas de cronograma . Obrigada por dedicar seu tempo nos deixando super por dentro de produtos certos para cada tipo de cabelo.

  6. Lorena   ///   23/09/2017 - 02H08

    Usar o condicionador antes da máscara? Não vai fechar as cutículas do cabelo? Impedindo assim do cabelo absorver os nutrientes da máscara Carol?

  7. Aline   ///   22/09/2018 - 02H08

    Parabéns pela explicação

  8. Erika   ///   12/10/2018 - 11H33

    Carol muito mas muito obrigada, adoro os seus vídeos no YouTube mas achar seu blog foi maravilhoso pois eu não estava entendendo bem o cronograma capilar e essa tabelinha q vc colocou ajuda muito. Muito obrigada de novo lindona e muito sucesso. Bjokasss

  9. Cleilde silva   ///   31/10/2018 - 03H52

    Bom Carol,tinha dúvidas sobre qual o melhor cronograma pro meu tipo de cabelo,mas vendo o seu post super bem explicafo,vou começar a fazer o cronograma espero que der certo,obg pela dica,que Deus te abençoe sempre,ganhou mas uma escrita no canal💜💜💜

  10. Jessica   ///   18/11/2018 - 12H52

    Carol,
    Eu comecei a te seguir nas redes sociais há algumas semanas e nunca fui de cuidar do meu cabelo. Tenho bastante cabelo, mas sempre fiz luzes e meu cabelo sempre foi poroso e estragado. Mas com 3 semanas de cuidados seguindo suas dicas de produtos e formas de cuidar (pré-shampoo, vinagre de maçã, etc) meu cabelo já virou OUTRA COISA! A moça que faz as luzes no meu cabelo chegou a me perguntar se eu fiz PROGRESSIVA ou BOTOX no cabelo de tão transformado que meu cabelo foi! Estou super feliz e só tenho a te agradecer!!

  11. Maria   ///   12/12/2018 - 08H54

    Boa noite Carol tdbm estou fazendo low poo e estou amando Carol meu cabelos está maravilhoso graças a vc bjss obrg pelo seu vídeos

  12. Jéssica   ///   22/01/2019 - 10H29

    Carol para saber sobre qual tabela meu cabelo precisa ,nos testes preciso usad

  13. Larissa Andrade   ///   03/02/2019 - 05H57

    Bom dia Carol! Adoro suas dicas, faço luzes e progressiva, não consigo ficar sem neutralizante universal, estava querendo acrescentar o acidificante, faz um vídeo sobre os dois e se puder indicar alguns rs… Beijão!

  14. Sueli Alves da Paixão   ///   04/06/2019 - 11H39

    Amei o blog, maravilhoso

  15. Ranilda Barreto Silveira   ///   02/07/2019 - 11H07

    Obrigada querida ouço muito falar, mas não sabia como fazer. Obrigadão 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🌹

  16. Tatiane   ///   14/10/2019 - 10H25

    Carol, eu lavo meu cabelo duas vezes por semana, não gosto de lavar tanto. Não sei porque acostumei, uso ele muito preso, gosto de muito coque. Então a pergunta é posso adaptar?

  17. Marinez Alves Rodrigues de Assis   ///   24/04/2020 - 09H05

    Gosto dos seus vídeos.
    Mas meu cabelo é cacheado e um pouco crespo
    Manda dicas pra cabelo cacheado

  18. Andressa Worn   ///   23/05/2020 - 11H54

    Sua linda, muito caprichosa em casa detalhe! Vc é um presente de Deus pra gente…

  19. Linnyh Nunes   ///   23/05/2020 - 10H06

    Nossa! Maravilhosa essa sua explicação, bem informativa, adorei. Descobri seu canal ontem, pois daqui a alguns dias irei fazer uma descoloração, e resolvi fazer uma pesquisa sobre todo cuidado que tenho que ter pré e pós e quais são os melhores produtos, com toda certeza foi o melhor sem querer querendo da minha vida. Obviamente já me inscrevi e virei fã de carteirinha assinada do seu canal, no YouTube. Beijos, e me faria muito feliz se responder esse meu comentário.

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